皆さんは 毎日 三食きちんと食事していますか？
私は 子供には朝から ちゃんと食べなさい！
と言っておりますが…
夏の暑さに負けない体力を作る為にも朝は、しっかりと食べようと思いながら……↓
最近は ちょっと体重が増えてしまって
ダイエット中なんですが…
なかなか結果は出ずに変化なしです！
年のせいなのか代謝が悪い！
それとも、お風呂上がりのビールが悪いのか！
どなたか、良いダイエット方を知ってるかた、是非、教えて下さい！
姪浜会館 永園