少し前から、同じ会社のSさんが、ダイエットと運動に目覚め、お昼ご飯は、野菜中心、帰宅後はランニングと歩きを数キロ、毎日続けているとの事・・・体重はそんなに減っていないそうですが、確実に体調や血液、血圧は良好になっていってるだろうな！と思います。

私はというと、すぐ近くでも、車で行き、好きな食べ物を食べ、好きな飲み物を飲み、家では、こたつでゴロゴロ・・・いろんな運動器具は買ってみたものの、3日坊主で続かずに人にあげてしまう・・・の繰り返し・・・今、唯一残っている《LEG MAGIC》1分間動かすだけでいいのに、明日からにしよう、と何年も動かす事なく・・・リビングのインテリア状態・・・でしたが、Sさんの影響を受け、『これではイケない！』運動不足の解消と体調管理の為、今日から始めるぞ！と自分に言い聞かせています。

よし！今日から本当に頑張ろ～!!

油山会館　吉川由加里