朝、夕は、秋らしく涼しくなってきました。
涼しくなってきても、夜のビールは、美味しいですね。
最近、お腹が出てきて、ヤバイんです・・・
夕食を、控えめには　しているつもりなのですが　増えた体重は戻らず、お腹は　ぽっこり・・・
秋といえば　食べ物が　美味しい季節ですが、ダイエットを、実行します。
日記で決意したので、誘惑に負けずに、頑張ります。
どなたか　いいダイエット方法を教えて下さい。　　姪浜会館　永園