体調を崩している人が周りでもチラホラとでてきています。

皆様も体調崩していませんか？

私は少し前まで肩と腰を痛めていました。原因は特定できませんでしたが、多分運動不足じゃないかと踏んでおりました。

そんななか、３～４ヶ月前から生活の中に運動を取り入れ始めたところ、痛みがほぼなくなってきました(^^)

さらには徐々に身体も引き締まり始めてきた・・・と思います(笑)自称ですけど。

やはり、運動をすることはとても大切な事なんだなと改めて痛感したこの頃でした。

油山会館　庄野