順調に体重が増加し気付けばお腹が邪魔して足元が見えないほどに

 

こりゃいかんと一念発起、ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞはじめました

 

最初はｳｫｰｷﾝｸﾞからｽﾀｰﾄしましたが今では物足りなくなりｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞも追加

 

最初から無理も禁物なので週2から始めましたがそれも今は週４になり

 

心なしかシュッとしてきたような…(´_ゝ｀)

 

運動らしきことをずっとやってなかったのですがやはり運動は気持ちがいいものです

 

継続は力になる(脱ﾎﾟｯｺﾘ!!!)と信じ良い習慣を続けていきます！

 

いつもの室見川コースの美しい夕暮れを撮影しましたのでおすそ分けです

 

姪浜会館 業務 葉山